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烤鸡胸肉
- 分类：轻食减脂
- 作者：
- 来源：
- 发布时间：2020-07-21
- 访问量：
选一块鸡胸肉，今天来教你一道特别的菜“凤求凰”
【用料】
| 1块 | |
| 2个 | |
| 适量 | |
| 盐、胡椒粉、料酒、食用油 | 适量 |
【做法】
1、准备好食材。
2、鸡胸肉切口，葱姜蒜切段。
3、放入胡椒粉、食盐、料酒。
4、搅拌均匀、保鲜膜封口，冰箱里腌制4个小时。
5、枣去籽切条，取出鸡胸肉，红枣放入鸡胸肉的切缝。
6、空气炸锅垫层锡纸，刷油，放入鸡胸肉，上方再刷一层油。
7、空气炸锅180度，烤制7分钟。
8、拉出锅，翻面，刷油。
9、再入锅烤制7分钟，拿出切成块。
10、摆盘就制作完成了!
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